经常性的焦虑, 该如何缓解?

经常性的焦虑是现代生活中许多人都面临的问题，它可能源于工作压力、生活压力、人际关系等多种因素。 一、认识焦虑 首先，我们需要了解自己的焦虑来源。焦虑往往源于对未来可能发生的事情的担忧，或者是对过去事情的后悔和自责。认识自己的情绪，是缓解焦虑的第一步。你可以尝试记录下自己的情绪变化，分析引发焦虑的原因。 二、建立支持系统 有一个强大的支持系统对于缓解焦虑非常重要。这包括与家人、朋友、同事或心理咨询师......【更多...】

2025-04-12

心理学上有一个词叫：18个月效应（爱一个人，最多坚持“18个月”）

网络上盛行着一句话“毕业季即分手季”。这不，小张和小李是一对大学情侣，刚在一起时，他们非常甜蜜，整日形影不离，一起上课、吃饭、看电影，每天都有说不完的话题。但到了大四，两人在一起已经一年半了，小李因为毕业论文压力大，变得烦躁，对小张发脾气； 图片 小张找工作不顺利，也满肚子火，觉得小李不理解他。两人开始因为一些小事争吵，关系变得紧张。在一次吵架中，小张哭着说：“你没有当初那么爱我了！你变了。”这样......【更多...】

2025-03-07

[开源食饮每日资讯1220]程军任酒鬼酒总经理

图表1：食品饮料板块跌幅为0.4%，排名第24 2、食品饮料板块中，零食（+4.3%）、软饮料（+1.3%）、烘焙食品（+1.2%）表现相对靠前。交大昂立、皇氏集团、盐津铺子涨幅领先。 图表2：食品子板块零食、软饮料、烘焙食品表现较好 图表3：当日涨跌前5股票 二、重要公告： 1、[南侨食品]2024年11月归属于母公司股东的净利润简报。公司2024年11月归属于母公司股东的净利润为人民币1588......【更多...】

2024-12-20

陈斌任华电国际副董事长

陈斌任华电国际电力股份有限公司（以下简称“华电国际”）副董事长。 华电国际发布公告称，12月20日，公司召开第十届董事会第十六次会议。会议审议并批准了《关于选举副董事长的议案》，同意选举董事陈斌先生担任本公司第十届董事会副董事长职务。陈斌先生作为本公司副董事长的任期自董事会审议通过之日起至第十届董事会任期届满之日止。 同时，会议审议并通过了《关于提名董事候选人并提交股东大会审议的议案》，同意提名刘......【更多...】

2024-12-20

五粮液“12•18大会”, 经销商吃下“定心丸”

记者丨王杰仁 实习生丨田雨 出品丨鳌头财经 五粮液将“12•18大会”融入企业的文化和历史当中，已成为覆盖人群最广的白酒大会之一。 12月18日上午，以“聚合力应变局共和美”为主题的五粮液第二十八届12·18共商共建共享大会（“12·18大会”）在宜宾市五粮液多功能厅举行。 “您们辛苦了，欢迎大家回家！”五粮液集团（股份）公司党委书记、董事长曾从钦的一句回家，让五粮液的“家人们”找到了归宿。 每一......【更多...】

2024-12-20